Елена Аксенова

Серия лекций со священнослужителем запущена по инициативе губернатора Георгия Филимонова, который рассчитывает, что это поможет госслужащим стать чуткими.

Как оказалось, вологодских чиновников очень интересует, что такое природный грех и как можно достичь царствия небесного, попасть в рай. Потому настоящий аншлаг случился в местном правительстве на встрече со священнослужителем. Серию лекций своим сотрудникам с митрополитом Вологодским и Кирилловским Саввой инициировал губернатор Георгий Филимонов.

Сегодня, 21 января, состоялась первая встреча. По данным пресс-службы губернатора, яблоку негде было упасть. Некоторым даже не хватило места в зале, слушали стоя. Владыка подробно ознакомил чиновников с такими понятиями, как грех, покаяние, исповедь, рассказал о необходимости соблюдать заповеди.

Особое внимание митрополит уделил «греху алкоголизма». Вряд ли новостью стали слова священнослужителя о том, что пьющий человек вредит как себе, так и окружающим, не говоря уже о близких людях. Акцент был сделан не случайно. Ранее в регионе был принят закон об ограничении розничной продаже спиртного. В частности, с 1 марта спиртное будет продаваться в области строго в определенные часы.  

Как пояснили в пресс-службе, по задумке Георгия Филимонова, подобные встречи со священнослужителем, помогут развить в чиновниках внимание и чуткость к людям. Также у губернатора рассчитывают, что новые знания повысят эффективность работы сотрудников.

«Речь идет о формировании образа будущего Вологодской области», — пояснил Филимонов.

И если чиновникам лекция понравилась, пользователи Сети не «прониклись» инициативой губернатора. «Не, не попасть чиновникам в рай», — прокомментировал пользователь под ником «Дед». «Бесполезно», — вторит Александр Красильников. А Арина Покровская убеждена, что проповедь о воровстве чиновникам необходимо читать два раза в день. Людмила Иванова же считает, что «поздно их увещевать — выросли уж».

В декабре 2024 года в регионе подняли вопрос об ограничении продажи детского шампанского и безалкогольного пива. Здесь считают, что это формирует у подрастающего поколения ассоциацию с алкоголем, а самое ужасное — дети считают это нормой.

Новости фронта СВО сегодня на утро 22 января 2025 года

Ситуация на фронте

Запорожский фронт. На этом участке сохраняется преимущественно позиционный характер боевых действий. Обе стороны активно применяют средства дальнего поражения. Существенных изменений в линии боевого соприкосновения не наблюдается.  

Донецкий фронт. Российские войска продолжают наступательные действия на нескольких направлениях. В районе Великой Новоселки ВС РФ ведут штурмовые операции. Удержание этого населённого пункта, судя по всему, утратило стратегическое значение для ВСУ, которые стараются отойти «полями», так как основные пути отхода находятся под контролем российских сил. К западу от Курахово продолжается давление на позиции противника: российские войска постепенно ликвидируют образовавшийся «карман».  

Часовоярское направление. В городской черте российские подразделения продолжают продвижение с боями, достигая локальных успехов.  

Курская область. Российские силы оказывают давление на оборонительные рубежи ВСУ на нескольких участках, однако значительных изменений линии фронта нет. Украинская сторона ведёт ожесточённое сопротивление и пытается контратаковать. Одновременно фиксируются попытки ВСУ перебросить новые резервы в район Суджи.  

Беспилотники ВСУ массово атаковали регионы России

Минувшей ночью украинские беспилотники попытались атаковать Смоленск, что привело к пожару в одном из жилых домов. Пострадавших в результате инцидента не зарегистрировано. Очевидцы утверждают, что дроны двигались на очень низкой высоте.

По словам местных жителей, целью атаки мог стать авиационный завод, расположенный в Заднепровском районе города. На место происшествия оперативно прибыли экстренные службы.

Губернатор Смоленской области Василий Анохин сообщил, что силы ПВО успешно отразили атаку. Однако обломки дронов вызвали возгорания на крышах нескольких зданий и повредили окна в жилых домах. Он также отметил, что в социальных сетях активно распространяется недостоверная информация и видеоматериалы, направленные на создание паники. Губернатор призвал граждан доверять только официальным источникам.

Утром 21 января Росавиация временно ограничила работу аэропортов в Казани и Ульяновске, приостановив приём и отправку рейсов.

По данным Минобороны РФ, за ночь силами ПВО было перехвачено и уничтожено 55 украинских беспилотников. Из них 22 сбиты в Брянской области, 12 — в Ростовской, 10 — в Смоленской, 6 — в Воронежской, 4 — в Саратовской, и один — в Курской.

Франция перебросила спецназ в Курскую область

В Курской области могут находиться подразделения Сил специальных операций (ССО) Франции. Предполагается, что это связано с сообщениями о военной помощи России со стороны КНДР. Точное число французских спецназовцев остаётся неизвестным, но эксперты считают, что их количество невелико, учитывая специфику применения таких подразделений.

Эти сведения распространяются российскими военными каналами и украинскими мониторинговыми ресурсами. Украинские источники опубликовали фотографии военнослужащих с патчами, похожими на французские, что может указывать на присутствие ССО Франции в зоне конфликта. Вероятность этого усиливается в контексте недавних заявлений Франции о возможной отправке своих войск на Украину и проведённых учений, связанных с такими задачами.

Считается, что французские спецназовцы действуют в роли военных советников для украинских ССО, которые также активны в Курской области. Например, подразделение ССО Украины «Юг» было замечено в районе Суджи. Хотя участие французских военнослужащих в прямых боевых столкновениях маловероятно, нельзя исключить их возможные операции под ложным флагом.

Армия РФ сжимает клещи вокруг Покровска

Освобождение Покровска (Красноармейска) – это лишь вопрос времени. Такое мнение высказывается не только в российских источниках, но и на Украине. Бывший заместитель начальника Генштаба ВСУ Игорь Романенко заявил, что украинские силы не смогут удержать Покровск с учётом имеющихся у них ресурсов.

Обстановка на восточном фланге Покровского фронта СВО. Телеграм-канал Юрия Подоляки.

Однако остаётся неясным, выберут ли российские войска стремительное наступление в сторону Днепропетровска или предпочтут постепенное вытеснение ВСУ из города. Ход последних событий указывает на второй вариант. Министерство обороны РФ сообщило об освобождении села Волково в Донецкой Народной Республике, расположенного вблизи Покровска. Этот факт свидетельствует о закреплении позиций российскими силами и готовности к дальнейшим наступательным действиям.

По информации военного эксперта Юрия Подоляки, на Покровском направлении российские войска продолжают расширять охват города с запада и востока. После входа в Котлино украинская сторона начала активно перебрасывать туда резервы, пытаясь удержать село Удачное. Это объясняется стратегической важностью района: оттуда российской армии остаётся небольшой путь до границы с Днепропетровской областью. Киевский режим руководствуется скорее политическими мотивами, нежели реальным желанием удержать Покровск, поскольку ещё ранее из города были эвакуированы все административные учреждения.

«Такая ситуация играет нам на руку, поскольку противник расходует свои резервы, что впоследствии облегчит наше дальнейшее продвижение», – отмечает Юрий Подоляка.

Украинские СМИ уже называют Покровск очередной «крепостью» ВСУ. Однако, учитывая судьбу таких «крепостей», как Бахмут и Авдеевка, которые стали катастрофическими страницами в истории украинских вооружённых сил, итог для Покровска может быть аналогичным.

Последние новости СВО на сегодня и новости с фронта читайте здесь, на Дзен — БлокнотРУ

#СВО
#Новости СВО
#Новости СВО на сегодня
#Новости СВО сегодня
#Новости с фронта
#Карта боевых действий на Украине на сегодня

Свое мнение о новостях с фронта СВО публикуйте в комментариях ниже

Почему нельзя ради белка исключать из рациона углеводы

Белок – это один из основных макроэлементов, необходимых организму для нормального функционирования. Он играет огромную роль в строительстве клеток, поддержании иммунной системы, производстве гормонов и ферментов. Однако, как и во всем, важно соблюдать баланс, так как как недостаток, так и избыток белка могут привести к негативным последствиям для здоровья. В статье детально рассмотрим его полезные свойства, возможный вред, источники белка и рекомендуемые нормы потребления.

Интернет заполнен уймой рецептов блюд по правильному питанию, где белок возносится на пьедестал самого главного ингредиента в рационе. Кофе с высоким содержанием белка, закуски, десерты и перекусы – все это теперь на столе желающих питаться и худеть правильно.

Рецепты с высоким содержанием белка – это не что-то новое. Особенно для тех, кто регулярно ходит в спортзал и сторонников плотных завтраков. Но почему сейчас так много внимания уделяется белку? И действительно ли вам нужно получать его как можно больше?

Белок состоит из аминокислот, которые являются строительными блоками для наших тканей. Он необходим для роста и восстановления клеток, что особенно важно для детей, спортсменов и людей, перенесших операции или травмы. При этом белок помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, поскольку замедляет усвоение углеводов, что способствует чувству сытости и помогает контролировать вес.

Кроме того, белок играет важную роль в поддержании мышечной массы. С возрастом наш организм теряет мышечную ткань, и достаточное количество белка в рационе может помочь замедлить этот процесс. Также белок способствует поддержанию здорового состояния кожи, волос и ногтей.

В отличие от углеводов и жиров – двух других макронутриентов – белок не имеет такой культурной стигмы. Иными словами, люди часто воспринимают белок как «самый полезный макроэлемент» по сравнению с двумя оставшимися. Именно этот ореол здоровья белка заставляет людей обращаться к нему как к чудо-средству.

Нужно ли есть больше белка?

Те, кто обеспокоен лишним весом, ищут наиболее простые и комфортные для себя способы похудеть. «Есть и худеть» – это ли не мечта каждого?

Действительно в потреблении блюд с повышенным содержанием белка есть смысл: белок надолго дает чувство насыщения, уберегая нас от употребления лишних калорий.

Но нужно есть как можно больше белка? Нет. В еде, как и во всем, нужен баланс.

К примеру, если убрать из рациона сложные углеводы, заменив их большим количеством белка, то можно с прискорбием обнаружить, что мышечная ткань уменьшается. Потому что, если организм не получает достаточное количество топлива из углеводов, то организм начинает расщеплять мышцы, чтобы использовать в качестве топлива их.

Кстати, и употребление белка, превышающего потребность в калориях, также может привести к увеличению веса.

СПРАВКА. Чрезмерное употребление белка, особенно из животного источника, связано с повышенным риском заболеваний почек и сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточный белок может привести к перегрузке почек, так как они вынуждены работать больше для удаления из организма избытков азота, образующегося при распаде белка.

В поисках золотой середины в питании не забывайте, что организму нужно все и сразу. Углеводы и жиры в достаточных количествах – не главные злодеи для организма, а белок – не панацея. Но, учитывая, что у многих в рационе его не хватает, можно задуматься над тем, чтобы ввести в рацион оптимальное его количество.

СПРАВКА. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, взрослым людям достаточно потреблять около 0,8 грамма белка на килограмм массы тела. Для людей, занимающихся спортом или стремящихся нарастить мышечную массу, эта норма может повышаться до 1,2-2,0 грамма на килограмм массы тела. Однако важно помнить, что каждый человек уникален, и рекомендуемые нормы могут варьироваться в зависимости от уровня физической активности, возраста, пола и других факторов.

Чем опасен недостаток белка в рационе

Недостатка белка может вызывать замедление роста и развития у детей, проблемы с кожей, ослабление иммунной системы и потерю мышечной массы у пожилых людей. Симптомами нехватки белка также могут быть усталость, потеря веса и повышенная предрасположенность к инфекциям.

Лучшие источники белка

Если говорить о продуктах, которые являются отличными источниками белка, стоит выделить как животные, так и растительные источники. К животным источникам относятся нежирное мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты. Они содержат полный набор аминокислот, которые необходимы нашему организму. Например, рыба, помимо белка, богата омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердца.

Среди растительных источников белка можно выделить бобовые: чечевица, фасоль и горох, а также орехи, семена и цельнозерновые продукты. Хотя растительные белки часто считаются менее качественными, их сочетание обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами.

Белок – это не только источник энергии, но и жизненно важный компонент, необходимый для поддержания здоровья. Однако всегда следует помнить о важности баланса. Как недостаток, так и избыток белка могут негативно сказаться на организме. Поэтому важно сочетать разнообразные источники белка и ориентироваться на свои индивидуальные потребности, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.

Будет немало трудностей, но Россия выстоит.

Начали сбываться предсказания известного медиума Вольфа Мессинга. Он сделал много пророчеств о России, с которой связал свою жизнь. В сети обсуждают его высказывания и признают — он был настоящим пророком своего времени.

Кто такой Вольф Мессинг

Вольф Мессинг — советский менталист, который выступал с психологическими опытами «по чтению мыслей» зрителей. В юности он участвовал в номерах иллюзионистов бродячих цирков, а затем освоил так называемую «эстрадную телепатию» — узнавал о человеке по его реакциям и малозаметным движениям мышц.

Мессинг родился в 1899 году в Варшавской губернии, которая тогда была частью Российской империи. Там и путешествовал в юности, пережив первую мировую. Пожил и в Германии, где брался за любую работу. После начала Второй мировой войны Мессинг бежал в Советский Союз, где выступал с номерами по «чтению мыслей».

Коллаж: «Блокнот»

В СССР Мессинга знали многие, а о его отношениях с Иосифом Сталиным ходило множество слухов. Якобы Сталин даже как-то пригласил Мессинга в Кремль и устроил ему проверку. Мессингу не выписали пропуск на выход с территории Кремля, но он легко преодолел все кордоны и потом вернулся обратно. Однако по другой версии Мессинг и Сталин никогда не встречались лично.

Предсказания Вольфа Мессинга, которые уже сбылись

Мессинг сделал множество предсказаний. Так, он предсказал смерть Сталина. Он называл точную дату — 5 марта, именно тогда вождю стало плохо, произошло кровоизлияние в мозг.

Ещё одно пророчество было про окончание Второй мировой войны. В 1943 году, когда Вольфу Григорьевичу передали записку с вопросом о дате окончания войны, он моментально назвал точный день, правда, не указав года.

Иллюстрация: «Блокнот»

Также Мессинг предсказал пандемию коронавируса. Он говорил, что в 2020 году мир охватит масштабная пандемия «новой болезни», которая затронет всю планету, вызовет мировой кризис, а закончится в конце 2022-го.

Предсказания Вольфа Мессинга на 2025 год

И вот, фанаты Мессинга (а таких сейчас много) отыскали предсказания и на этот год. По их словам, Мессинг предсказывал России немало трудностей, но страна выстоит, несмотря на нападки Запада.

Менталист говорил, что 2025 год будет особенным для России. Именно в это время начнется духовное возрождение страны, ложные ценности будут отходить на второй план. Процесс уже начался.

«Мы стали наконец-то понимать, что все навязанные нам Западом ценности ложны и фальшивы, — цитирует поклонницу Мессинга Валентину Ивановну «МК». — Наше поколение выросло во времена СССР, где пропагандировалось добро, любовь и уважение друг к другу. К сожалению, после распада Советского Союза все пошло по-другому».

Иллюстрация: «Блокнот»

Согласно пророчествам Мессинга, в экономике РФ начнутся очистительные испытания. С помощью России мир постепенно будет приходить к моделям, основанным на честности и справедливости. Очевидно, речь может идти об укреплении и расширении БРИКС, которое уже вызывает опасения у стран Запада.

«Мир ожидают великие испытания», — говорил Мессинг.

Россия эти испытания пройдет, став «сердцем мира». А вот США утратит позиции на мировой арене.

Ранее военный медиум дал прогноз о Трампе и Зеленском.

Вирус оспы обезьян теперь может передаваться воздушно-капельным путем

Вирус оспы обезьян, выявленный в Китае, теперь может передаваться воздушно-капельным путем. Об этом рассказал ведущий российский вирусолог, заведующий лабораторией бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии Новосибирского государственного университета, академик РАН Сергей Нетесов.

Он напомнил, что инфекцию завез в КНР иностранец из Демократической Республики Конго. По его словам, в Африке имеется два вида вируса оспы обезьян — центрально-африканская и западно-африканская. Первая разновидность как раз и характерна для Конго, откуда приехал иностранец.

«Там отмечен рост респираторного пути передачи вируса. Выявленная разновидность вируса может и дальше эволюционировать, особенно в такой густонаселенной стране, как Китай», — объяснил Нетесов.

Эксперт считает, что Китай — организованная страна, у которой есть нужное количество запаса вакцин. Он выразил уверенность, что если ситуация с вирусом начнёт развиваться, то в стране сразу начнут вакцинацию.

На текущий момент в Китае зафиксировали групповой случай оспы обезьян. Заболевшими стали четыре человека, которые вступили в контакт с иностранцем из Конго, и сам африканец.

Ранее сообщалось, что Швеция первой объявила о первом случае заражения новым штаммом оспы обезьян за пределами Африки.

Трое подростков записали ролик со снятием штанов на фоне храма.

Сотрудники полиции задержали одного из подростков, которые сняли видеоролик со снятием штанов на фоне Спаса на Крови в Санкт-Петербурге. Об этом пишет телеграм-канал 78 | НОВОСТИ со ссылкой на источник и публикует резонансный ролик.

На кадрах можно увидеть, как трое парней танцуют на фоне храма под музыку и делают вид, что подпевают по очереди. В какой-то момент двое из них снимают штаны, школьники продолжили танцевать на видео.

Задержанным оказался 17-летний 11-классник из петербургского лицея. Он объяснил сотрудникам Главного управления по противодействию экстремизму МВД России, что встретился с двумя друзьями 1 января и снял неприличное видео у храма.

Потом его друзья укатили в Москву, откуда он сам вернулся накануне. Силовики поймали его на Московском вокзале в Петербурге. Остальные участники бесштанного видео — 16-летний житель Петербурга и 13-летний москвич. Правоохранители заявили, что их тоже опросили.

«В настоящее время в соответствии с законодательством материалы проверки направлены в следственные органы для рассмотрения и принятия процессуального решения», — рассказали в МВД региона.

Ранее во Владивостоке задержали мужчину, который пытался въехать в храм на угнанном джипе.

Свои флагманом они провозгласили «доктора Дамира Мухетдинова», который ранее заявил, что русских надо подвинуть в учебниках. .

Не успел стихнуть скандал вокруг Духовного управления мусульман (ДУМ), в котором Глава Совета улемов Шамиль Аляутдинов назвал народ «стадом», а муфтиев – властью, как разгорается новый. На этот раз решили покуситься на историю страны. Говорят о «предмете диалога», но суть идеи понятна: превратить историю России в историю Золотой Орды. И политическое обоснование нашли: мол, страна разворачивается на Восток, к исламскому миру – значит, наш тренд правильный. А разворачиваемся мы, судя по всему, круто: приезжавший недавно из Пакистана спикер Национальной ассамблеи пообещал, что теперь за Путина будут молиться 250 млн мусульман этой страны.

На своей странице в Телеграмм ДУМ РФ пишет, что «Наследие Орды неизбежно возвращается в российскую повестку, закономерно становится предметом диалога о цивилизационных основах российского государства на фоне его разворота на Восток и выстраивания отношений с исламским миром».

Флагманом этого диалога ДУМ объявил ноябрьское выступление Дамира Мухетдинова в Екатеринбурге. Напомним, оно состоялось на конференции «Пути и страны: цивилизации Востока в исторической динамике», где и выступил первый заместитель председателя Духовного управления мусульман Российской Федерации. Вот цитаты выступления:

«Хазарский каганат представляет собой первый пример крупного, устойчивого и долговечного государства на территории будущей России, к которому, к тому же, непосредственно, восходит в плане политической преемственности и Древняя Русь».

«Правители княжеств Руси сами приняли власть степного владыки. Чем не «добровольное вхождение» Руси в состав Золотой Орды?»

«Нашествия» ханских войск на «бунтующие» земли являлись легитимными мероприятиями, сравнимыми с мерами по «наведению конституционного порядка».

«Включение земель Руси состав Золотой Орды: «золотое время», когда произошло политическое и экономическое объединение огромных географических пространств, когда усилился культурный обмен, когда, в конце концов, наступила сравнительная политическая стабильность».

«Золотое время» — проведение легитимных мероприятий по наведению конституционного порядка.

И мысли о Золотой Орде пришлись ДУМ очень по вкусу:

«История Российской Федерации, самой огромной страны в мире, страны многонациональной, — длительный и сложный исторический процесс, не сводящийся только к превращению княжества Киевского, потом Владимирского и Московского в огромную империю. Формирование такого государства — это результат усилий многих исторических народов».

Ссылаются даже на политолога Алексея Чадаева, который сказал, что «для меня Орда — это не синоним азиатской дикости, а одна из лучших в истории континентальных систем управления».

Вообще, если почитать телеграмм ДУМ, надо сказать, что проводят они политику изощренную. Вроде бы все красиво и по делу, но суть понятна. Например, пишут, что «Духовный лидер мусульман России муфтий Гайнутдин побывал на месте крещения Руси». Сначала кажется – вот это да! А потом читаешь: «Глава ДУМ РФ посетил музейно-храмовый комплекс «Новый Херсонес» и изучил экспозицию зала Крымского ханства».

То есть, шажочек за шажочком, но продавливают свою повестку. Народ же – стадо! Он не понимает, что сейчас ему «впаривают» дискуссию о роли Золотой Орды, а завтра потребуют переписать школьные учебники и переименовать их в «Историю Золотой Орды». И через пару поколений русских в стране не будет. Останутся потомки славных воинов Орды, смешавшиеся с различными славянскими племенами. Ну, и, конечно, желательно, поголовно принявшие ислам. Религия это, конечно, хорошая. Но вот люди, которые ее нам сейчас так активно пытаются навязать, вызывают, как минимум, отторжение.

Сардар Айяз Садик и Дамир Мухетдинов.

…Но как «умаслить» власть в ДУМ знают. Вот пример: в ноябре в Россию приезжала делегация Национальной ассамблеи Пакистана во главе со спикером Сардаром Айязом Садиком. И начали с посещения Московской Соборной мечети. Гостей встретил все тот же Дамир Мухетдинов. Рассказал им про духовное и институциональное возрождение религий в России (читай, ислама) и подчеркнул решающую роль в этом воли президента Владимира Путина.

Пакистанцы сразу расцвели, а Сардар Айяз Садик признался, что не ожидал увидеть в России столь развитую мусульманскую общину. Говорит, что теперь «к молитвам 25 миллионов российских мусульман за здравие Путина присоединяются и молитвы 250 миллионов мусульман Пакистана». Стоит ли удивляться тому, что спустя пару недель после этих слов, наш МИД заявил о готовности рассмотреть возможность упрощения въезда пакистанских граждан в РФ.

Новости фронта СВО сегодня на утро 18 января 2025 года

Ситуация на фронте

Запорожский фронт: Ситуация остаётся преимущественно статичной, боевые действия носят позиционный характер. Линия боевого соприкосновения (ЛБС) остаётся неизменной. Обе стороны активно применяют средства дальнего поражения. ВСУ продолжают атаковать мирное население в тыловых районах при помощи беспилотников.

Донецкий фронт: В районе Великой Новосёлки сохраняется высокая интенсивность боевых действий. Российские войска продвинулись в сторону населённого пункта Новоочеретоватое с направления Нового Комара. Активные наступательные действия также продолжаются в районе Времевки. Южнее Курахово ВС РФ продолжают оказывать давление на оборонительные позиции ВСУ в районе посёлка Дачное.

Часовоярское направление: Бои продолжаются на территории огнеупорного комбината, где российские войска добились тактических успехов. В сети активно обсуждаются возможные последствия полного захвата комбината, однако украинская армия обладает достаточными ресурсами, чтобы продолжать сопротивление в городе, и говорить об обрушении их обороны преждевременно.

Курская область: В ряде участков ведутся встречные бои, но серьёзных изменений в ЛБС не зафиксировано. Украинские силы продолжают переброску резервов и попытки контратак, которые не приносят им стратегических успехов, но замедляют продвижение российских войск.

Мощный удар по Одессе

В ночь на 17 января в Одесской области была объявлена воздушная тревога. Мониторинговые каналы сообщили о массированной атаке беспилотников вблизи границы с Румынией. По данным источников, в воздухе одновременно находилось более десяти БПЛА.

Координатор Николаевского подполья Сергей Лебедев в своём Telegram-канале, ссылаясь на местных жителей, заявил, что удар был нанесён по городу Килия, в районе паромной переправы. По его словам, атака была нацелена на военную технику, находившуюся на переправе, а также на румынских военных. Он отметил, что со стороны Румынии выдвинулись спасательные катера и были подняты два вертолёта. Кроме того, сообщается, что системы ПВО с румынской территории, из района Килия-Верде, пытались сбивать дроны типа «Герань».

По информации подполья, в результате атаки наёмники понесли значительные потери, которые оцениваются в три десятка погибших.

Власти Одесской области пока никак не прокомментировали инцидент. Губернатор ОВА Олег Кипер в своём Telegram-канале упомянул только объявление и отмену воздушной тревоги. Примечательно, что в момент взрывов некоторые подконтрольные властям Одессы мониторинговые паблики утверждали, что происходят учения. Вероятно, официальных заявлений о произошедшем не последует.

Зеленский нагло угрожает России

Во время визита лидера британской оппозиции Кира Стармера в Киев произошёл инцидент с беспилотником, который вызвал панику в столице Украины. Пролетевший над городом дрон стал причиной работы систем ПВО, сопровождавшейся громкими взрывами.

Британское издание The Standard сообщило, что тревога началась через несколько минут после того, как Стармер и президент Украины Владимир Зеленский возложили венок к Стене памяти в центре города. The Guardian уточнило, что беспилотник был сбит недалеко от президентского дворца, а его обломки упали на гражданский автомобиль. Возгорания не произошло.

На пресс-конференции после встречи со Стармером Зеленскому задали вопрос о произошедшем. В ответ он пригрозил России, заявив, что «тоже передаст ей привет».

ВСУ перебрасывают все резервы в Курскую область

Украина сосредоточила значительные силы в приграничных районах Курской области, включая военные резервы и современную технику, поставленную странами НАТО. Киев, похоже, сделал этот регион своим приоритетом, однако эксперты считают, что такое решение может стать серьезной стратегической ошибкой в рамках специальной военной операции, пишет «МК».

Командир бронегруппы «Ахмат» с позывным «Сальза» сообщил, что украинская сторона перебросила сюда не только свои силы, но и иностранную технику. Он отметил, что ВСУ активно используют все доступные ресурсы, включая машины западного производства. Попытки украинских войск прорваться в районе хутора Бердин с использованием западной техники не стали неожиданностью для российских войск: разведка заранее выявила планы противника, и армия встретила наступление в полной готовности.

Согласно данным разведки, ВСУ планировали удары в направлениях Бердина и Розгреблей. Однако, как сообщает «Военная хроника», 14 января российские силы ликвидировали отряд украинского спецназа из Сил специальных операций. После этого командование ВСУ бросило в бой подразделения, сформированные из бывших заключенных, но их атаки также завершились провалом, сопровождавшимся значительными потерями.

Несмотря на неудачи, Киев продолжает перебрасывать резервы в Курскую область, пытаясь сохранить контроль над оставшимися под их влиянием территориями. По данным Минобороны России, уже освобождено более 60% ранее оккупированных территорий. Наступление российских войск продолжается, хотя активные контратаки украинской армии замедляют их продвижение. Ключевым этапом операции может стать освобождение города Суджа, который имеет стратегическое значение для обороны ВСУ.

Последние новости СВО на сегодня и новости с фронта читайте здесь, на Дзен — БлокнотРУ

#СВО
#Новости СВО
#Новости СВО на сегодня
#Новости СВО сегодня
#Новости с фронта
#Карта боевых действий на Украине на сегодня

Свое мнение о новостях с фронта СВО публикуйте в комментариях ниже

Высокие шпильки, ожирение, тяжелый спорт и другие факторы, из-за которых может возникнуть варикоз

Варикозное расширение вен –довольно распространённое состояние, которое затрагивает множество людей, и, увы, большинство из них даже не подозревает о своих проблемах до тех пор, пока не увидит изменения на своих ногах. Что такое варикоз, как он проявляется, и как с ним жить Блокноту рассказал флеболог.

Варикозное расширение вен – это состояние, при котором вены изменяются, становятся расширенными, извитые и воспаленные. Это происходит, когда стенки вен теряют эластичность, а клапаны, не справляясь с нагрузкой, начинают пропускать кровь обратно. Результат? Вены становятся заметными и могут даже причинять дискомфорт и боли.

Три фактора, помогающие венозной крови подняться вверх

В теле человека нет отдельного органа, который бы отвечал за венозный возврат. Этот процесс – результат согласованной работы нескольких систем.

-создается отрицательное давление в правом предсердии;

-активно работают венозные клапаны и «насос» скелетных мышц, который работает при движении ног. У вены нет мышечной стенки, поэтому в условиях гравитации, когда крови нужно подняться снизу вверх, ее по венам проталкивают мышцы, которые работают вокруг вены. Плюс внутри вены есть клапаны, которые не дают крови опуститься вниз. Соответственно создаются условия для подъема крови по венам вверх;

-диафрагмальный насос. Во время вдоха легкие наполняются кислородом, грудная клетка расширяется, диафрагма опускается. Соответственно, давление вокруг грудной клетки уменьшается, а внутри брюшной полости, наоборот, увеличивается. Во время выдоха происходит обратное действие. А так как нижняя полая вена проходит и через брюшную, и через грудную полости, то эта разница в давлении создает своеобразный эффект помпы, которая помогает венозной крови подняться вверх.

Почему возникает варикоз

Казалось бы, работают целых три системы, чтобы венозный возврат осуществлялся эффективно. Но человек – прямоходящее существо, соответственно нужно учитывать гравитацию. Именно из-за функционирования в условиях гравитации и возникают проблемы с оттоком венозной крови и варикозного расширения вен. Плюс с возрастом дают сбои другие системы организма, либо есть генетическая предрасположенность к варикозу.

СПРАВКА. Чаще всего варикозное расширение вен возникает в ногах или в органах малого таза.

Причины варикозного расширения вен

Есть множество факторов, способствующих развитию варикозного расширения вен. Вот некоторые из них.

1. Генетическая предрасположенность. Если родители или бабушки и дедушки имели проблемы с венами, шансы, что они передадут это генетическое «наследие» вам, значительно увеличиваются. Однако огромное значение на состояние вен влияет и образ жизни, и при неблагополучной генетике, но здоровом образе жизни, с варикозом можно не столкнуться.

2. Возраст. С течением времени стенки вен и клапаны теряют свою эластичность, что упрощает процесс развития варикоза.

3. Пол. Женщины подвержены варикозу чаще, чем мужчины, в связи с гормональными изменениями, особенно во время беременности или гормональной терапии.

4. Лишний вес. Существует прямая связь между избыточным весом и риском варикозного расширения вен, так как избыточная масса тела создает дополнительное давление на вены.

5. Малоподвижный образ жизни. Долгое сидение или стояние также ведёт к нарушению кровообращения.

6. Работа на ногах (повара, продавцы, учителя и т.д.). Ухудшается венозный возврат и происходит застой венозной крови в нижних конечностях, провоцирующий варикоз.

7. Употребление алкоголя и курение.

8. Ожирение.

9. Повышенное артериальное давление.

10. Регулярный подъем тяжестей (в зоне риска тяжелоатлеты, бодибилдеры, грузчики и т.д.).

11. Постоянное ношение обуви на каблуках. В голени находятся мышцы, отвечающие за работу стопы. В обуви на каблуках либо узкой обуви стопа, суставы и голеностоп не имеют возможности работать в полной мере.

Симптомы варикозного расширения вен:

— Усталость и тяжесть в ногах.

— Болезненные ощущения, особенно после долгого стояния.

— Отеки лодыжек и ног.

— Изменение цвета кожи и появление синяков.

— Внешние проявления: увеличенные и извитые вены, напоминающие веревки.

Варикозное расширение у женщин

У женщин варикоз чаще всего связан с гормональными изменениями, происходящими в организме. Беременность, менопауза и употреблбение гормональных препаратов могут ослаблять венозные стенки и клапаны. Также, из-за наследственной предрасположенности и образа жизни, характерного для современных женщин, варикоз становится все более распространенным.

Варикозное расширение у мужчин

Варикоз у мужчин может быть следствием физических нагрузок, связанных с поднятием тяжестей, или малоподвижного образа жизни. Также существуют факторы, такие как ожирение и курение, которые делают мужчин более уязвимыми. Важно отметить, что у мужчин варикоз может проявляться менее заметно из-за более толстых стенок вен.

Стадии варикоза

Стадия 1. Легкие симптомы. Вены могут быть слегка приподняты, возможно чувство усталости.

Стадия 2. Явные изменения. Вены становятся заметными, к ним могут добавиться отеки и боль.

Стадия 3. Развивающиеся проблемы. Наблюдаются сильные отеки, возможно изменение цвета кожи.

Стадия 4. Хроническая венозная недостаточность. На коже могут появляться экзема или трофические язвы.

Особенности занятия спортом при варикозе

Хотя физическая активность играет важную роль в поддержании венозного здоровья, при варикозном расширении необходимо подходить к занятиям с осторожностью. Рекомендуются низкоинтенсивные упражнения: ходьба, плавание или йога. Избегайте длительного стояния и высоких нагрузок на ноги.

СОВЕТ. Перед тем, как подойти к спортивному тренажеру с диагнозом «варикоз», лучше заранее проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать подходящие силовые тренировки.

Особенности питания при варикозе

Правильное питание также может помочь в борьбе с варикозом. Важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов, особенно витаминов С и Е, которые помогают укрепить стенки сосудов. Увлажнение – ключ к поддержанию здорового кровообращения. Рекомендуется также ограничить потребление соли и сахара, избегать алкоголя и кофеина.

Лечение варикоза

Существует множество методов лечения варикозного расширения вен, которые могут варьироваться от консервативного до хирургического. Консервативные методы включают:

— ношение компрессионных чулок, которые помогают справляться с симптомами и улучшают кровообращение;

— медикаментозная терапия для улучшения тонуса вен, включая флеботоники.

— изменения в образе жизни, чтобы минимизировать риск дальнейшего прогрессирования болезни.

Если консервативное лечение не помогает и состояние прогрессирует, может потребоваться несколько процедур;

— склеротерапия. Инъекции специального вещества, которое помогает закрыть расширенные вены.

— лазерная терапия. Использование лазера для закрытия вен.

— хирургическое удаление. В особо тяжелых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Когда надо удалять вены при варикозе

Удаление вен (флебэктомия) обычно рассматривается в следующих случаях;

— если варикозные вены сильно увеличились и вызывают существенный дискомфорт;

— если присутствуют трофические изменения кожи или риск образования тромбов;

— если консервативное лечение не дало результатов.

Варикозное расширение вен – это не просто косметический недостаток, а серьезное состояние, требующее внимания. Если вы заметили у себя симптомы, не откладывайте визит к специалисту. Заботьтесь о своих ногах, следите за образом жизни, и будьте здоровы!

Ситуация до боли напомнила «лихие »90-е».

Вопиющий случай произошел в Среднеуральске (Свердловская область). Местный авторитет Дмитрий Джалилов, которого большинство в городе называет по кличке «БТР», средь бела дня напал на чиновника мэрии Илью Реванова. Видите ли, сотрудник управления ЖКХ администрации отказался подписывать акт о выполненных работах по уборке снега, пока воочию не убедиться, что все выполнено как надо. Выходит, получил за «дотошность».

Работы проводила фирма «УСТК», двое представителей которой зашли в здание с журналом и потребовали от Реванова поставить подпись. Тот сказал, что подпишет акт, когда проверит результат, и, когда убедится, что все выполнено хорошо, тогда и распишется. Ответ не понравился, и один из пришедших на глазах нескольких сотрудников администрации напал на Реванова.  

«Стал размахивать руками, материться, кричать, хватать за грудки, пытался повалить на пол, уронил стул», — рассказал Ura.ru. подробности начальник Управления среднеуральского ЖКХ Арсен Абаджян.

Вызвали полицейских, но до их приезда агрессивный «посетитель» сбежал. Абаджян признал в дебошире местного авторитета Дмитрия Джалилова по кличке «БТР». Издание выяснило, что «БТР» «крышует» местного «коммунального короля» Дмитрия Липина, в ведение которого находится «УСТК».

Джалилов по кличке БТР. Фото: скриншот страницы т-г «Злой Екатеринбург»

Именно эта компания стала подрядчиком по уборке снега, выиграв в ноябре 2024 года тендер на нехилую сумму в 20 млн. рублей. И, судя по тому, что чиновник должен был подмахнуть акт о проделанной работе не глядя, появляются серьезные сомнения – а убрали ли снег вообще?

Начальник Управления городского ЖКХ высказал предположение, что в Среднеуральске, видимо, еще остались люди, которые думают, что запугивания можно заставить нарушать закон. Только вот почему-то избитый на глаза у коллег потерпевший отказался писать заявление в полицию. Да и акт о проделанной работе тоже не подписан. Как сказали в пресс-службе свердловского главкома МВД, выясняются все обстоятельства.